Cuidados de la columna vertebral

Mientras más temprana sea la edad en la que aprendas y apliques los cuidados de la columna vertebral, mejor será. Actuar de forma negativa, es decir en contra de lo que tu espalda necesita o simplemente no realizar aquellas cosas que la pueden beneficiar, además de generarte conflictos o dolencias en el presente, puede ocasionar problemas más serios a mediano y largo plazo. Qué es la columna vertebral? Para poder entender la importancia de los cuidados de la columna y evitar los famosos dolores de espalda, es necesario saber primero qué es y para qué sirve la columna vertebral. La

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